我住在遼寧沈陽，今年83歲了。幾年前，老伴做了心臟手術，我一邊照顧老伴，一邊操持家務，有時候忙得腳不著地，明顯感到力不從心。有一天自己也干不動了，怎么辦？

　　多虧社區居家養老服務中心，讓我對老年生活又有了信心。這里邊有老年食堂，有日間照料室，還有遠程醫療室、康復理療室等，我在家門口就能享受暖心周到的照顧。

　　上午9點半，服務中心的護理人員準時上門，幫我照看老伴3個小時，不用自己花一分錢。

　　利用護理人員上門這段時間，我預約了康復理療室的中醫經絡治療和理療。理療設備也是免費的，服務人員每次都熱情耐心教我們使用。

　　社區還為孤寡老人配備了手環。手環聯上網后，老人的心率、血壓等數據都會顯示在服務中心的平臺上，工作人員第一時間掌握大家的健康動態。

　　之前，做飯也是讓我頭疼的事。現在有了社區食堂，就輕松多了。

　　今天中午，我和老伴吃的是雞腿和炒豆芽，主食是花卷、米飯，加上一碗蛋花湯。這里的飯菜低鹽低糖低油，吃著好消化，特別要點贊的是，不光品種多，價格還實惠。像我這樣80歲以上的老年人，每份飯就收8塊錢，60歲到80歲的老人每份收10塊錢。如果家里有行動不便的老人，工作人員還能免費送餐。這不，我已經提前訂好了兩份晚飯，5點半之前就能送到家。

　　現在，我花在家務上的時間少了，有時候還能抽出空來參加社區活動，充實又幸福的生活回來了。在家門口幸福養老，真好。

　　【改革概覽】

　　2016年起，全國居家和社區養老服務改革試點陸續展開，各地積極探索多種形式的居家社區養老服務，適老化改造、家庭養老床位、探訪關愛、助餐服務等居家和社區養老服務不斷推出，老年人的獲得感、幸福感、安全感不斷提升。

　　截至2023年底，全國居家和社區基本養老服務提升行動項目累計建成家庭養老床位23.5萬張，為41.8萬老年人提供居家養老上門服務；全國累計完成困難老年人適老化改造148.28萬戶。