依據聯合國新標準，一個地區65歲以上的老人占總人口7%，即該地區視為進入老齡化社會，我國自1981年至1999年總共用了18年就進入了老齡化社會，現如今人口老齡化已經成為中國社會的常態。根據國家統計局公布的數據，2019年末，我國60歲及以上老年人口的數量達到2.54億人，占總人口的18.1%，世界衛生組織預測，到2050年中國或有35%的人口超過60歲，成為世界上老齡化最嚴重的國家之一，聯合國2019年發表《世界人口展望》，其中有數據預測到2050年我國60歲及以上老年人口的數量將達到4.85億[1]。無疑，龐大的老年人群體顯示了我國醫療水平、養生護理、經濟發展等多方面的提高，但同時帶來的還有許多社會問題亟待解決，例如勞動力下降、未富先老。

改革開放之際，中國建設發展的重要原因之一就是人口紅利，當今社會，在老齡化社會的背景之下，如何化機遇為挑戰，如何才能發掘未來的新發展空間，如何再次把握這次新的“人口紅利”？這是對當代中國的又一個新的考驗。2009年10月份，時值中國傳統節日重陽節來臨之際，國家應對人口老齡化戰略部署會議在北京召開，國家應對人口老齡化戰略正式啟動，面對老齡化社會，我們選擇走一條符合中國國情老年社會之路。

黨的十九大報告中明確“積極應對人口老齡化,構建養老、孝老、敬老政策體系和社會環境,推進醫養結合,加快老齡事業和產業發展”要求,化“機遇”為“挑戰”，以開放的心態應對老齡化社會，體貼照顧失能老年人口，以合理的政策促進未來養老事業的發展。

2019年《政府工作報告》提出，讓老年人擁有幸福的晚年，后來人就有可期的未來。同年3月，人社部、財政部聯合下發通知，2019年繼續統一調整企業和機關事業單位退休人員基本養老金，總體上調5%左右。此次調整是國家自2005年以來連續第15年調整企業退休人員基本養老金，有1.18億名退休人員受益。2019年，作為民生補短板的重要一環，更多支持養老產業發展的“硬舉措”落地。3 月29 日，國務院辦公廳下發《關于推進養老服務發展的意見》（國辦發〔2019〕5號），指出，黨中央、國務院高度重視養老服務。按照2019年政府工作報告對養老服務工作的部署，為打通“堵點”，消除“痛點”，破除發展障礙，健全市場機制，持續完善居家為基礎、社區為依托、機構為補充、醫養相結合的養老服務體系，確保到2022年在保障人人享有基本養老服務的基礎上，有效滿足老年人多樣化、多層次養老服務需求，老年人及其子女獲得感、幸福感、安全感顯著提高。

參考資料不難發現國家政府因時制宜，出臺養老方針。其一，保證老年退休金。老年退休金對于億萬職工而言，是老年人退休生活的總要保障，保證退休金按時發放并改善并且完善養老保險制度，保證老年人“老有所養”，“老有所得”。其二，補足養老設施短板。為老年人生活娛樂改善設備，健全養老機構，提高老年人醫療服務體系，滿足其多元化、多層次的養老需求，使得老年人的幸福感、安全感有所提高的同時，打造新業態，新的發展方向。其三，規范養老機構。全面實行基層社會救助和養老服務領域政務公開標準化、規范化，完善居家為基礎、社區為依托、機構為補充、醫養相結合的養老服務體系，更好滿足老年人健康養老服務需求，關注失能老年人。其四，提倡新型養老。推進“互聯網+養老” 建設，開放智慧養老院，推廣信息化、智能化等技術手段為每位老人得到醫療照顧提供保障。

新時代新思想，基立于當代青年的所見所聞，我認為現在的老年人應該這樣養老：

一，放平心態。當我們步入老年階段，身體各方面都會呈現些許退化，不僅僅是身體變得佝僂，臉上爬滿皺紋，頭發變得花白等儀容方面，可能還表現在我們思考速度的減慢，味覺視覺的退化，行動遲緩諸如此類。老年階段是每個人都要面對的，這并不可怕，關鍵是我們應該以什么樣的心態去面對，心寬天地寬，心態放平，以一種積極豁達的心態去面對這個社會。

二，自我獨立。一部分老年人自我居家養老，還有一部人選擇和兒女共同居住生活，另外一部分選擇養老院居住。做事情不要完全依賴于身邊兒女或者是其他人，不給他人添負擔、施壓力，在自己能力范圍內做自己力所能及的事情，不倚老賣老。同時，不要懼怕他人的評論，做自己喜歡的事情，按照自己的意愿行動。

三，享受時光。人到老年，所剩時日不多。前半生勤勤懇懇照顧父母，撫育兒女，步入人生最后的階段要放松自我，不給自己找壓力，順其自然，隨遇而安。和老友一起喝茶聊天，和老伴一起外出旅游，或者是陪在孫輩的身旁，享受三代同堂的快樂，最重要的是精力得閑，積極面對生活，不懶散懈怠，不消沉低迷。

四，積極鍛煉。人們常說：“生命不止，運動不止。”，年輕時積極鍛煉是為了老了的時候還有一個好身體，老年的時候積極鍛煉就是為了保持這份好身體，擁有充沛的精力去享受這每一天。運動可以使人保持一份思維的活躍，老年的生活不要只停留在接孩子放學、躺在床上睡覺，積極運動，保證生理的健康。

五，關愛兒女。我一直以為兒女是父母永遠的牽掛，當我們年老的時候，身體精力大不如從前，更多的時刻是需要兒女去照顧起居，但不能過度依賴兒女，養兒并不是為了防老。到了老年失去獨立生活的能力之后，也要考慮兒女的生活，不給他們施加壓力。

應對老齡化社會不僅僅需要國家出力出計，老人作為每個家庭中的一份子，每個社會公民都應積極應對老齡化社會，以己之小力融國之大力。俗話說“家有一老，如獲一寶?！蔽覀兠總€人都要面對衰老，像我們所希望別人怎樣對待老時的自己那樣，貼心的對待身邊的老人，同時老人也應有正確的價值取向，正視年華的流逝，不給身邊人添壓。